В Международный день почек эксперт aif.ru, заведующая кафедрой педиатрии имени академика М. Я. Студеникина Института клинической медицины Пироговского Университета, доктор медицинских наук, профессор Светлана Паунова ответила на самые важные вопросы об этом органе.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание
Почки — самый терпеливый орган. Симптомы заболеваний появляются, когда поражены три четверти почки. Если у вас есть нарушение самочувствия, тошнота, регистрируются подъемы давления, возникают отеки, то, конечно, в первую очередь, надо сдать обычный анализ мочи и понять, что происходит с почками. Следующий шаг — биохимический анализ крови. К сожалению, к нам попадают дети с отеками, которых долгое время лечат от аллергических реакций. Но это не совсем правильно. И это затрудняет, конечно, и диагностику, и последующее лечение, и даже прогноз болезни.
Анализ, который покажет, что с почками проблемы
Самый информативный, самый простой в плане получения материала и самый дешевый — это общий анализ мочи, в котором существуют более восьми параметров. Важно своевременно его проводить, в тех случаях, когда нет каких-то объяснимых причин изменения самочувствия, поднимается температура, возникают отёки на лице. Следующий шаг — это биохимический анализ крови, по которому выявляется то или иное нарушение функции почек или со стороны электролитов: калий, натрий, кальций, фосфор, или со стороны мочевины и креатинина. Затем УЗИ.
Наиболее вредные привычки
Гиподинамия, сидячий и лежачий образ жизни, потому что вертикальное положение помогает оттоку мочи из почки в мочевой пузырь, это просто обычные физические законы. Это не значит, что нужно стоять: важно двигаться. Чрезмерная физическая нагрузка тоже должна быть контролируемой из-за потери жидкости, и жидкость надо компенсировать. Когда человек потеет, большое количество жидкости испаряется, это большая нагрузка на почки. В ряде ситуаций при перетренировках начинают разрушаться мышцы, появляется в крови такой элемент, как миоглобин, который вредит почкам, он повреждает капиллярную систему. Поэтому, конечно, силовые тренировки на износ, бесконтрольные физически дозированные нагрузки, большое потребление энергетиков и отсутствие воды — от всего этого почки будут страдать.
Что касается питания, то сейчас это просто беда. Это фастфуд, газировка, различные энергетики, которые могут привести к тому, что человек может попасть на диализную койку из-за остро развившегося поражения почек в результате приема подобных напитков.
Продукты, которые мы любим, это колбаса, сосиски тоже содержат большое количество консервантов и различных биологических добавок, которые отрицательно влияют на почки. Должна быть качественная, сбалансированная диета, исключающая жареное, консервы, огромное количество соли, которая может попадать в еду. Пищу стоит недосаливать.
Пивной алкоголизм
Сочетание пива с солёной рыбой — это удар по почкам, потому что почка должна вывести огромное количество жидкости, а соль ей это не позволяет. Любое возлияние вредит почкам.
БАДы: польза или вред для почек
БАДы не относятся к категории доказательной медицины, поэтому прогнозировать их эффект или же наоборот, полезное действие у каждого человека сложно. Повальное увлечение витаминами, в частности бесконтрольный прием витамина D и минеральных комплексов в больших дозах — прямой путь к камнеобразованию.
Причины, почему появляются камни в почках
Основная причина — это недостаточное употребление жидкости. Почки, мочевая система должны промывать все свои структуры, для этого нужно пить достаточно воды. Другая причина — чрезмерное употребление продуктов, содержащих витамин C. Редкая, но возможная причина — это генетическая предрасположенность. Если кто-то в роду был с мочекаменной болезнью, то вполне вероятно проявление этого состояния у последующих поколений.
Можно ли жить спокойно после операции по удалению камней
Даже если камень раздробили, искать надо первопричину образования камня. Камни, которые будут выходить, могут ранить мочевые пути и вызывать дискомфорт, изменение в анализах мочи. Всё-таки я бы сделала упор на профилактику камнеобразования.
Возраст, в котором наиболее вероятно образование камней в почках
По данным исследований, камни могут появляться и у маленьких детей. Но по большей части это взрослые люди, которые уже имеют определенные пищевые пристрастия.
Кто страдает чаще от проблем с почками
Проблемы с почками не щадят никого, настигают людей любого возраста и пола. На первом году жизни чаще им подвержены мальчики. К подростковому возрасту девочки начинают лидировать. Дальше во взрослом возрасте особых значимых различий нет. Разве что мужчины в большей степени злоупотребляют нежелательными продуктами и напитками.
Тенденции болезней почек
К сожалению, по данным международной статистики, заболеваемость болезнями почек, пусть и не стремительно, но растёт. Медленно, но верно. По данным Международного нефрологического общества, к 2040 году хроническая болезнь почек как причина смерти человека поднимается с 16-го места на 5-е. Этому и служит Международный день почки, для информирования о необходимости профилактики.
Почки и давление — какова связь
В классификации гипертонии есть большой раздел — почечная гипертония. Если поднимается давление, надо, в первую очередь, обследовать почки. Одна из функций почки — регулирование артериального давления путём выработки биологически активных соединений, которые влияют на тонус сосудов, на соли в крови в организме человека, что приводит к притоку воды, но там длинные биохимические процессы. Почечная гипертензия — одна из достаточно частых проблем, и поэтому с самого раннего возраста, когда есть возможность, нужно контролировать давление.
